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美思康宸养生小课堂:肝血要养好
作者:深圳美思康宸商贸有限公司 发布时间:2020-11-06

美(可)好(怕)的周一又来到了,美美美早上又差点因为起不来床而迟到。一边呼哧呼哧地往公司奔跑,一边心中默念:奔跑吧,妹子,前面是朱一龙。追上就是你的啦!嘿嘿嘿

感谢我的朱一龙小哥哥给我惊人的力量一鼓作气飞到公司门口,终于赶上了迟到前一秒打上卡。

打开电脑,却发现怎么都睁不开眼。原来我24K的氪金猫眼居然布满红血丝,还微微发黄。

看来“人老珠黄”说的就是人的眼球发黄,而且这样真的直接拉低颜值,显老100分呢!美美美发现自己自从上了岁数,真的就慢慢地双眸黯淡无光,面色干枯萎黄,这就是所谓的黄脸婆吗?

我一定要看看这到底是怎么会这样呢?怎么样才可以保住我的一双善睐明眸,让眼药水中的爱马仕(日本参天红玫瑰眼药水)再也没有用武之地,天天躲在抽屉里哭泣呢?

在《黄帝内经·上古天真论》中有一个很重要的理论,叫做“女七男八”,讲的意思就是女性以七年为一个周期,生理上发生一次重大的改变,而男性的周期为八年。


具体说来,女子七岁肾气盛,齿更发长;二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体壮盛;五七阳明脉衰,面始焦,发始坠;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,故形坏而无子也。”也就是说,女性到了35岁,就开始慢慢衰老了,面色发黄头发脱落,到42岁,大多数女性就全部都面色萎黄头发花白,到了49岁就开始绝经。而男人40岁才开始慢慢走下坡路,而且顶多就是肥肥脸蛋,胖胖肚子,根本不像女人一样,一老就上脸。


难怪都说男人四十一枝花呢!怒摔!


 

既然岁月待我们如此,那我们只有好好待自己,来让这可怕的7年周期来的慢点慢点更慢点。

怎么样来从内发出抵抗衰老的到来呢?

爱自己爱自己爱自己

你希不希望等你上了一定年岁,依然身体清朗,眼神清亮,满目的和颜悦色?


听听中医专家怎么说!

中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本。女子为阴,不足于阳。女子以肝为先天,肝血易虚,肝气易郁。所以,养好肝血,身体才能更年轻。


心情舒畅

很多的肝气郁结都是因为心情不顺畅。所以一个好的心态真的太重要了。“养生要以养心为先,心不病则神不病,神不病则人自宁。”很多病都是因为心病而引申出来的。天天愁眉苦脸,凶神恶煞的,哪怕身体里面不出毛病,一脸的愁容苦相也会让皱纹,法令纹,下垂的苹果肌早早爬上你的脸庞。

乐观,感恩,从容,淡定。这是美美美的理想状态,也是养心的最主要手段。

保暖防寒

我们都说,男为阳,女为阴。女性先天的就是阳气不足,所以我们要注重阳气的补充和保护。平时要多注意防寒保暖,特别是例假期还有产褥期。所以坐月子重要重要非常重要呀,小可爱们!平时红糖姜茶,牛羊肉也吃起来吧。艾灸能整的也整起来~


注意休息,养足肝血

养肝血,疏肝气。睡眠是最好的美容。不然你以为大S 为啥这么冻龄,这么注重睡美容觉呢!羡慕别人的同时,也多行动起来呀!每天一定要保证睡足7-8小时


还有吃一些养肝血的食物:枸杞、阿胶、百合、大枣等等。

还要适量的运动。散步,舞蹈,爬山都可以呀!


重要提示:不要因为老公比咱们衰老得慢,就把打老公当做养肝血的运动方式之一哈!毕竟,老公还是要拿来爱的!爱孩子,爱家人,爱世间万物。


心中有爱,你就是最迷人的女人!